香港最嶄新訓練模式
由 AP Academy 創立的專屬小組訓練，比傳統訓練模式更加針對性。運用現代運動科學所提倡的週期化訓練，為大家制定專屬訓練計劃，更有效針對運動目標，持續進步或突破訓練瓶頸。
最有效的運動指引
．針對個人運動目標
．制定專屬訓練計劃
．系統化訓練
．私人訓練效果
與傳統小組訓練有什麼分別？
選擇你的訓練方案
塑身專屬訓練
Physique Program
塑身專屬小組訓練是針對追求身體線條的會員而設計，系統性訓練有助培養肌肉密度、緊緻度、線條美、對稱性和力量，超越傳統訓練法。
