訓練課程

訓練課程

私人小組訓練

・塑造身形訓練

・運動表現訓練

・哈達瑜伽

小組訓練

・功能性懸掛式訓練

・高強度功能性訓練

・筋膜棒伸展訓練

私人訓練

・一對一訓練

・一對二訓練

兒童及青少年訓練

・兒童運動訓練 (5 – 10 歲）

・青少年運動訓練 (11 – 16 歲）

兒童空手道訓練

合辦機構：東道會

收生對象： 5 – 10 歲

私人制定團體運動表現訓練

提供制定化訓練計劃，協助運動員提升表現