選擇你的訓練課程

AP Academy 提供一站式運動方案，由專業教練團隊設計的訓練課程，適合初接觸健身運動、健身愛好者、甚至職業運動員。

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具創新、全面性、科學化

由 AP Academy 設計的不只是課堂，是一套訓練計劃。12 種多元化課堂將會引導大家增加肌肉力量、改善心肺功能、燃燒卡路里、預防及改善痛症。

小組訓練
Group Training

我們的小組訓練，提供高質素教學，通過功能性訓練改變你的身形，提升肌肉力量和體能水平。

  • 55分鐘
  • 每班最多12人
  • 點數: 2-3個
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塑造身形專屬小組訓練
Physique Program

全港首創私人訓練和小組訓練結合的課堂，由國際認可教練為你設計專屬訓練計劃，並且在課堂內進行指導和講解。

  • 60分鐘
  • 每班最多6人
  • 點數: 4至5個
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運動員專屬小組訓練
Athlete Program

全港首創私人訓練和小組訓練結合的課堂，由國際認可教練為你設計專屬訓練計劃，並且在課堂內進行指導和講解。

  • 90分鐘
  • 每班最多12人
  • 點數: 3至4個
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私人訓練
Personal Coaching

由國際認可私人教練跟進，針對你的運動目標和需要，制定專屬訓練計劃，提供最貼心的指導。

  • 60分鐘
  • 一對一 / 一對二
  • 收費 $550 起
登記試堂

運動團體肌力體能訓練
Private Team Training

因應運動項目、比賽周期，針對運動需要制定專屬訓練計劃，提供系統化訓練。協助提升運動員表現，應付比賽。

  • 60 – 75分鐘
  • 每班最多18人
  • 收費 $1020 起
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