AP Academy 作為 HYROX 指定訓練中心，除了安排現場備戰小組訓練，更體貼考慮到香港人忙碌的生活。

為讓更多人能夠完善準備今屆HYROX比賽，特此提供網上訓練計劃，即使未能抽空過來訓練中心，也能夠在方便的健身中心進行針對性訓練。