兒童及青少年體適能發展計劃

(附送體能評估)

透過 Athletic Development Model,更有效促進學生身心健康,發掘運動潛能,培養規律訓練習慣

================《課程詳情》================

📥 年齡組別
兒童班:6-11歲
青年班:12-16歲

💎 內容:
· 發展整體活動能力的基礎 (Foundational Movement)
· 協助青少年達到相應的肌力和爆發力
· 有助體重管理、降低患上心血管疾病風險
· 培養良好運動習慣

🏆 特色:
· 加入「雙人/多人組合訓練」元素,提升團體合作精神
· 階段化訓練,確保訓練有效性
· 科學化評估,檢視成果

🈵 12次訓練,即可免費獲:
AP Academy 運動服👕
體能評估成績單📈
出席證書🪪

================《上課時間》================

🏃🏼兒童班:
· 逢二、四 1730-1830
· 逢六 1000-1100

🏋🏻 青年班:
· 逢三、五 1730-1830
· 逢六 1700-1800

📍 地點:觀塘開源道開聯工業中心A座11樓10室