將健身變成運動

HYROX 訓練是混合高強度和功能性健身的體現。HYROX 訓練將 8 項健身運動和跑步結合在一個結構化的系統中，並加入了一個以表現為目標的全面訓練系統，將健身變成一項真正的運動，適合每天健身的人和精英運動員。

HYROX Training 將 HYROX 賽事的基本原理轉化為全面且完善的健身表現方法，不僅適合 HYROX 賽事的參賽者，也適合任何希望改善健康與體能的運動員。它賦予教練全面的觀點來看待運動員的身心健康之旅。

HYROX 旨在以團體課堂結構進行訓練，以強調這項運動的社群性。HYROX 運動員尋求其他運動員的陪伴，與志同道合的人一起朝著共同的目標努力。