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由 AP Academy 創造的訓練模式，將私人訓練和小組訓練結合，為你設計專屬訓練計劃，並且在課堂內透過手機軟件記錄度，比傳統訓練更具針對性。運用現代運動科學所提倡的週期化訓練，為大家制定針對性訓練計劃，更有效達致運動目標，持續進步或突破訓練瓶頸。