運用系統化訓練， 真正針對目標
AP Academy 的私人訓練，比傳統訓練模式更加針對性。運用現代運動科學所提倡的週期化訓練，為大家制定專屬計劃，更有效針對運動目標，持續進步或突破訓練瓶頸。
最有效的運動指引
．針對個人運動目標
．制定專屬訓練計劃
．系統化訓練
．私人訓練效果
選擇你的訓練方案
身形塑造
Weight Loss
兩大原則擊退脂肪。針對頑固脂肪，着重塑型，緊緻肌膚。通過系統化肌力訓練和高強度間歇訓練，雙管齊下塑造理想身形。
提升運動表現
Sports Performance
針對運動專項設計相關訓練計劃。系統化訓練有助發展力量、爆發力與速度的同時，也能滿足高強度訓練的恢復需求，為運動員準備賽季。
泰拳瘦身
Thai Boxing
拳術訓練運用到手、背、腿及腹部的肌肉，對全身肌肉線條有幫助。長時間的帶氧運動及部分的重點訓練，泰拳有較明顯的修身功能，尤其是手臂及肩膀的部位。
